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ÊTRE EN FORME AVEC PILATES-GRENADILLES
Encadré par des professionnels de santé, venez profiter de cours de Pilates en petit comité (6 pers. max).
Accessible à tous, quelque soit votre niveau ou votre forme physique, venez tonifier votre corps, améliorer votre posture, votre tonus profond, vos abdominaux et votre périnée tout en douceur.
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15 euros
Qu'est-ce que le PILATES ?
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du 20e siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Vous serez encadrés par Elise et Mathilde, toutes deux formées en Matwork 1 & 2.
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